二然：我是穿小鞋跑步的二然 書勤：我是今天走了一万九千步的書勤 为什么会有这个特别节目呢？ 因为二然和書勤在 2026 年 1 月 31 日（周六）早上，顶着零下 12 度的严寒，参加了 Joe & The Juice + burning soles run club 组织的一场在 Hudson River 河边的 5km 的路跑活动！ 这次体验很特殊，所以我们当天跑完，当天录，当天就发！ 我们想和大家分享我们参加活动的经验、感受、心得和教训！ 3:11 介绍一下路跑活动：ins 的推送十分精准 4:06 为什...