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Ep.003|亲密关系的本质,是穿过对方最终理解自己 Ft.Jenny

一波一会
本期播客邀请到邵亦波(Bo)的妻子鲍佳欣(Jenny),共同回顾他们走过 28 年的亲密关系。对话从具体的生活细节出发,探讨如何在差异、情绪和冲突中看见对方,最终看见自己。
Bo 和 Jenny 分享了他们从初识到成为命运共同体的过程,强调看见对方的好并真诚表达是感情长久的关键。他们指出,沟通应从表达内心核心需求出发,而非指责对方。通过正念练习和感受身体,可以缓冲情绪反应。冲突往往源于童年创伤,亲密关系像镜子一样照见自身未解决的问题。最终,关系的根源在于与自己和解,而非寻找对的人。
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看见对方的好并不断表达
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你是我的天和地,同时中间有自己
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被全然临在倾听的安全感
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关系的根源在于与自己和解