节目首先探讨了通过微博互动收集餐厅回忆的想法，并计划拍摄视频深入讨论。接着，回顾了避风塘等港式餐厅的历史辉煌及其逐渐平价的过程，以及打浦桥地区餐饮格局的更迭。随后讲述了纯正港式餐厅与网红餐厅的变迁，如翠华餐厅的火爆和穹六人间的独特氛围。同时分享了赵小姐不等位等特色餐厅的个人经历，并回忆了麻辣诱惑、俏江南、Hooters 饭店等名店的故事，展现了上海餐饮文化的多样性和独特魅力。