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E089 信息过载自救指南：从200年注意力收割史中突围

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E089 信息过载自救指南：从 200 年注意力收割史中突围

虚实之间True Imagination

2025/11/26
虚实之间True Imagination

虚实之间True Imagination

2025/11/26
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在我们过往的节目中，我们讲过注意力经济、认知提升和大脑保养等等话题，总结起来，其实我们一直倡导大家掌握自己的 “认知主权”，但在现实中又是知易行难，工作中要不停面对多任务并行的状况，生活中还会被各种微信消息、APP 推送和广告填满，我们每个人都或多或少在经历 “信息堵车” 的困境。最近，雷鸟创新联系到了我们，和我们聊了聊 AR + AI 行业的技术和前景，这让我们想到，AR 和 AI 的融合可能是一种可以有效缓解信息过载的手段，所以今天这期节目，我们就结合雷鸟 X3Pro 的技术与体验，来聊聊注意力产业 200 年的收割史、我们大脑对于...

Highlights

在信息爆炸的时代，我们的大脑 constantly 处于超负荷运转状态，注意力被无处不在的提示和内容撕扯，认知资源日益枯竭。本期节目从历史与心理学的视角出发，探讨人类如何一步步陷入注意力危机，又可能通过怎样的技术路径实现突围。
01:52
每个人的大脑都正经历信息堵车
02:56
这 200 年是注意力商人和用户间的注意力收割战争
08:38
遥控器最初被设计用来‘射杀’讨厌的广告
16:41
手机底部上滑操作与视频滑动形成心理暗示，是隐性注意力剥削
25:17
大脑记忆容量限制的是组块数，而非信息比特量
32:39
视觉与听觉协同处理能有效减少认知负荷
39:26
主动注意力可通过训练强化神经通路并加速神经信号传递
45:02
AR + AI 让信息找人，减少认知消耗
1:00:59
Pokemon GO 于 2016 年 8 月获五项吉尼斯世界纪录认证，标志 AR 技术大众化里程碑
1:07:07
雷鸟 X3 Pro 让信息主动找上门，解放大脑专注创造性思考
1:11:18
AR 技术不再以占据注意力为目的，而是增强现实、服务认知。

Chapters

AR + AI 如何解放认知
00:00
注意力产业第一阶段：报纸和海报
02:56
第二阶段：广播和电视
05:32
第三阶段：计算机与互联网
09:54
乔治・米勒和神奇的数字 7
21:10
约翰・斯威勒和认知负荷理论
30:13
应对信息过载的关键 --- 管理主动注意力
35:33
AR + AI 为何能为认知减负
42:29
AR 为认知减负的百年迭代
48:04
认知减负的终极兑现 --- 雷鸟 X3 Pro
1:02:08
好的技术，应该返璞归真
1:08:22

Transcript

老饕: 大家好，欢迎来到新的一期《虚实之间》, 我是老饕。 活在当下: 我是活在当下。 老饕: 相信大家从开头的这段声音就能听出来。这是一期和以往的节目，非常不同的节目，熟悉我们的听友都知道。我们以前聊过注意力经济，聊过认知提升，聊过大脑的保养等等这相关的话题。我们频道一直倡导大家要掌握自己的认知主权。这其实是一笔很宝贵的财富，但同时呢，之所以宝贵，就是因为在现实中知易行难是吧，说起来简单，但是想做到很难。但同时呢，工作里呢，我们每天要不停地面对，碎催般的这种，多任务并行的状况。下了班在生活里呢？你还会不断...
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