在我们过往的节目中，我们讲过注意力经济、认知提升和大脑保养等等话题，总结起来，其实我们一直倡导大家掌握自己的 “认知主权”，但在现实中又是知易行难，工作中要不停面对多任务并行的状况，生活中还会被各种微信消息、APP 推送和广告填满，我们每个人都或多或少在经历 “信息堵车” 的困境。最近，雷鸟创新联系到了我们，和我们聊了聊 AR + AI 行业的技术和前景，这让我们想到，AR 和 AI 的融合可能是一种可以有效缓解信息过载的手段，所以今天这期节目，我们就结合雷鸟 X3Pro 的技术与体验，来聊聊注意力产业 200 年的收割史、我们大脑对于认知负荷的承受能力，以及 AR AI 技术为何能够帮我们降低认知负荷，并且让我们更接近认知自由。如果大家也想感受这份 “认知自由”，欢迎点击以下链接了解 X3 Pro 的更多信息： e.tb.cn [https://e.tb.cn/h.SvWkVNwADxUjKFO?tk = AzjQfOZgPMN] 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 02:56 注意力产业第一阶段：报纸和海报 05:32 第二阶段：广播和电视 09:54 第三阶段：计算机与互联网 21:10 乔治・米勒和神奇的数字 7 30:13 约翰・斯威勒和认知负荷理论 35:33 应对信息过载的关键 --- 管理主动注意力 42:29 AR + AI 为何能为认知减负 48:04 AR 为认知减负的百年迭代 62:08 认知减负的终极兑现 --- 雷鸟 X3 Pro 68:22 好的技术，应该返璞归真 本期音乐： Eternal Love-Creative Cut-Acoustic ---Marko Maksimovic Chasing Dreams --- BalloonPlanet By the Schoolyard --- Ziv Moran 本期推荐论文 & 书籍： 《The Magical Number Seven, Plus or MinusTwo: Some Limits on our Capacity for Processing Information》 George A. Miller 著 《Reducing Cognitive Load by Mixing Auditoryand Visual Presentation Modes》 Seyed Yaghoub Mousavi,Renae Low, John Sweller 著 《注意力商人》 吴修铭 著 《注意力经济》 吴修铭 著 《William James Writings 1878-1899Psychology, Briefer Course, The Will to Believe, Talks to Teachers and toStudents, Essays》 William James 著 节目知识星球：虚实之间 Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间 True Imagination 节目小红书：老饕、活在 dang 下 节目微博：虚实 de 老饕、虚实 de 活在当下