瑜伽这个词对我们来说非常熟悉，但真正接触瑜伽、跟着老师系统练习是最近才开始的，大家的契机也不一样。这期节目邀请到了我们的瑜伽老师为为，来一起聊聊，练瑜伽带给我们的感受 —— 非常具体，最直接的是身体各个部位的疼痛，通常在练习的第二天；在课上我们会忘掉时间的流逝，全神贯注地开发自己身体的极限（也会发现自己的局限），逐渐感受到身心连接。 02:16 主播和嘉宾互相提问，都分享了 “天人合一” 时刻 11:24 大家怎么就开始练瑜伽了？ 18:09 瑜伽到底是什么？如何理解它？ 26:47 “OK，这就是你今天...