（本期是视频节目。更佳观赏效果，请移步 b zhan 搜索账号 “我是简里里”。） 这一期是在简单心理和 Bilibili 四月份「情绪自由市场」上的一个聊天会。 有了小朋友何 nono 之后，我才理解人吃得好、睡得好，是情绪好的第一要义。我一直很想有机会离开 “心理咨询” 这个辛苦的框架来聊聊情绪，单纯讲讲怎么好好吃饭、好好睡觉、爱护自己的身体和大脑。 于是有了第一场 “好好吃饭”。这一期有幸请来了我十多年来（见面甚少）的好朋友营养师顾中一来讲怎么吃得健康，还有吃得特别好的美食 up 主哇塞几张来讲如何吃得快...