这期节目我们想和大家聊一个轻松又实用的话题：「彩虹屁」。 熟悉节目的朋友都了解，我们的团队文化之一就是「彩虹屁」。因为每个人都很会夸夸，使得我们在卷到飞起的大环境下，依然能够保持着一份松弛、乐观和从容。 所以，我们很想把这种保持 “好心态” 的方法分享给大家，尤其是那些羞于赞美别人，也羞于接受他人夸奖的朋友：每个人都需要赞美，恰到好处的赞美是传递爱与感谢的方式。完美的「彩虹屁」不仅是有技巧的，也是最真诚的。 希望我们可以面带微笑，心存感激，接受赞美，赞美别人。 ⌛时间轴 Part 1｜勇敢的人先享受世界 01:18 如果希望自己被看到，不如先看到别人 05:34 没有人不喜欢被夸赞，只不过羞于表达 09:08 好好沟通| 只需用善意真诚的方式说出事实 12:19 好好沟通| 要先学会用夸奖代替反问与指责 13:33 好好沟通| 也要学会用善意理解他人的赞美 15:13 好好沟通| 表达好感是双方都能受益的事情 Part 2｜学会如何「彩虹屁」 20:38 及时，有话当场夸，酝酿越久反而越难开口 23:48 当面，现场的的语气、表情和动作都很重要 25:18 反复，真诚总经得起考验，真心总会被听见 28:33 称呼，夸赞陌生人时，能记住姓名更显真诚 29:49 心态，降低期待，要解决问题而不是抱怨发泄 32:58 分离，夸奖是我的事，别人怎么想是对方的事 34:32 找补，「不好意思」和「赞美」可以同时表达 37:19 具体，细节最真实，发现他人的每个细小优点 39:27 策略，对不同的人，可以采取不同的表达方式 【往期精彩节目】 🎯 人生管理 EP46 2023 年，我们想通过这几个 “锚点” 连接生活 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63ead0e91dde147a14118c8] EP60《百岁人生》：既然有可能活到 100 岁，那不如重新来设计一下人生轨迹吧 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6508e4944ccbc5e3fe5c98a0] EP71 模板分享 + 思路讲解 ｜你我的人生梦想，都在这张家庭财务规划表里了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66138a9d4f66d1c1dabaa054] 👴 养老 EP07 独生子女、延迟退休和养儿防老 —— 和凤凰财经记者聊中国式养老 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60752a86ca282c6ed2a73b5b] EP21 养老阶段搞不好长达 40 年，你想过钱从哪里来吗？ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/619c3a1c50077c58205038a5] EP45 个人养老金，可能有不一样的理解 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63a103c78b36c9d5f556bb24] EP63 如何在 30 岁规划七份养老金来源：尽力而为，量力而行，小额投入，减缓焦虑 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6551d53ed0028fb4cb2ed4a8] EP66 社保退休金原来是这样算出来的，四大因素决定能领多少钱 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65894a5420d779b49de2e93c] EP72 专属商业养老保险：可能是 “门槛最低压力最小” 的养老金 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66261028c3e09d8f37a65173] 💪 健身 EP49 练了 200 节课后，我把团队小伙伴都拉去健身了：行动与计划之间只差一个助力？ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/642b6890509653e25c1e6e32] EP62 和健身教练聊科学锻炼 | 运动无限好，健身请趁早 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/654044299853815bf5ddc744] 👨‍💻 职业 EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/647e770926cccd05eab5f129] EP51 做副业搞钱，难吗？ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64598f25ad0bf61fef58ddac] 👨‍👩‍👧‍👦 婚姻、生育 EP19 婚姻和生育，都阻挡不了我们成长的脚步 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/615ba180ae1d32c4f86c1e4c] EP33 电视剧只是生活的一部分，生孩子到底可不可怕？让妈妈们自己说 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/628c2bcd8be039e2bea8938d] EP36 我们讨论丁克，并不是为了站队，而是呈现人生的更多可能 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62ba4d1ad14dfd41b6261c69] 💸 记账 EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/622fe02e9771edaf5c8e9641] EP43 记账三年，我从月光实现了买房 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63699e34b54b51625247213f] EP61 那些记账后才明白的事｜更焦虑或是更有数儿，都是【有知觉】的真实生活 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652dce95745ce70eb5e1f785] 💰 理财 EP17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6136b83861a8d8b3ba9c5df1] EP05 串台小酒馆 | 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/606708bf67be30c0b955d6c1] EP47 女性财务规划指南 | 大胆谈钱、勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/640689df47b72b47d07445cc] EP73 投资小白的反思|定投都亏成这样了，为什么还在投？ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6638ce9c565d3f8fe30f9149] 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是 “从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码” 的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」… 不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话 StayConnected，关注更多节目动态。 📱欢迎关注公众号 @关哥说险，拓展更多保险知识内容。 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng、阿九 推荐您使用苹果播客 [https://podcasts.apple.com/cn/podcast/insurancetips/id1552714352]、小宇宙 A [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60336ff53fb239af6489ccf1] pp 或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐 [https://music.163.com/#/djradio?id = 958996632]、喜马拉雅 [https://www.ximalaya.com/shangye/46830109/]、蜻蜓 FM [https://www.qingting.fm/channels/394515] 收听。