这期节目我们想和大家聊一个轻松又实用的话题：「彩虹屁」。

熟悉节目的朋友都了解，我们的团队文化之一就是「彩虹屁」。因为每个人都很会夸夸，使得我们在卷到飞起的大环境下，依然能够保持着一份松弛、乐观和从容。

所以，我们很想把这种保持 “好心态” 的方法分享给大家，尤其是那些羞于赞美别人，也羞于接受他人夸奖的朋友：每个人都需要赞美，恰到好处的赞美是传递爱与感谢的方式。完美的「彩虹屁」不仅是有技巧的，也是最真诚的。

希望我们可以面带微笑，心存感激，接受赞美，赞美别人。

01:18如果希望自己被看到，不如先看到别人

05:34没有人不喜欢被夸赞，只不过羞于表达

09:08好好沟通| 只需用善意真诚的方式说出事实

12:19好好沟通| 要先学会用夸奖代替反问与指责

13:33好好沟通| 也要学会用善意理解他人的赞美

15:13好好沟通| 表达好感是双方都能受益的事情

20:38及时，有话当场夸，酝酿越久反而越难开口

23:48当面，现场的的语气、表情和动作都很重要

25:18反复，真诚总经得起考验，真心总会被听见

28:33称呼，夸赞陌生人时，能记住姓名更显真诚

29:49心态，降低期待，要解决问题而不是抱怨发泄

32:58分离，夸奖是我的事，别人怎么想是对方的事

34:32找补，「不好意思」和「赞美」可以同时表达

37:19具体，细节最真实，发现他人的每个细小优点

39:27策略，对不同的人，可以采取不同的表达方式

🎯 人生管理

EP46 2023 年，我们想通过这几个 “锚点” 连接生活

EP60《百岁人生》：既然有可能活到 100 岁，那不如重新来设计一下人生轨迹吧

EP71模板分享 + 思路讲解 ｜你我的人生梦想，都在这张家庭财务规划表里了

👴 养老

EP07 独生子女、延迟退休和养儿防老 —— 和凤凰财经记者聊中国式养老

EP21 养老阶段搞不好长达 40 年，你想过钱从哪里来吗？

EP45 个人养老金，可能有不一样的理解

EP63 如何在 30 岁规划七份养老金来源：尽力而为，量力而行，小额投入，减缓焦虑

EP66 社保退休金原来是这样算出来的，四大因素决定能领多少钱

EP72专属商业养老保险：可能是 “门槛最低压力最小” 的养老金

💪 健身

EP49 练了 200 节课后，我把团队小伙伴都拉去健身了：行动与计划之间只差一个助力？

EP62 和健身教练聊科学锻炼 | 运动无限好，健身请趁早

👨‍💻 职业

EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维

EP51 做副业搞钱，难吗？

👨‍👩‍👧‍👦 婚姻、生育

EP19 婚姻和生育，都阻挡不了我们成长的脚步

EP33 电视剧只是生活的一部分，生孩子到底可不可怕？让妈妈们自己说

EP36 我们讨论丁克，并不是为了站队，而是呈现人生的更多可能

💸 记账

EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步

EP43 记账三年，我从月光实现了买房

EP61 那些记账后才明白的事｜更焦虑或是更有数儿，都是【有知觉】的真实生活

💰 理财

EP17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择

EP05 串台小酒馆 | 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系

EP47 女性财务规划指南 | 大胆谈钱、勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题

EP73 投资小白的反思|定投都亏成这样了，为什么还在投？

『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是 “从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码” 的中文播客节目。

保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。

我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。

通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」… 不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。

用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。

📱欢迎关注同名公众号 @保持通话 StayConnected，关注更多节目动态。

📱欢迎关注公众号 @关哥说险，拓展更多保险知识内容。

【编辑制作】柯霖

【节目制作】Meng

【节目运营】Meng、阿九

推荐您使用苹果播客、小宇宙 App 或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓 FM收听。