【本期节目】 当身体里的隐患突然爆发，是什么带他死里逃生？安稳的幸福突遭意外，该如何重新出发？被工作高压压垮身体，是死守 “铁饭碗” 硬扛，还是勇敢转身重启人生？这一期，静姐邀请到三位年轻人 —— 小万、小么（yao）、蜗蜗，和大家坐下来，聊聊我们最容易忽视，却最珍贵的东西 —— 健康与意外。 读大二的小万，高三那年曾累倒在空无一人的家里。父母忙于事业，万幸的是，他手腕上的 Apple Watch 检测到摔倒，将他从生死边缘拉了回来。这一次，他敞开心扉，诉说童年的孤独、被孤立的煎熬，父母忙于事业的 “留守儿童”，长大后安全感的来源是什么？ 小么是一名药剂师，每天往返 70 公里奔波在通勤路上，日子平淡却安稳，直到一场突如其来的车祸打破了所有平静。被救后，她更懂生命可贵，活得热烈而鲜活，没有辜负那句 “我要活得像个‘人’”。 蜗蜗曾是一名老师，长期的工作高压，让她的生活陷入麻木与抑郁的困境。直到一次次 “低心率” 提醒，她才猛然发觉自己的身体，早已不堪重负。鼓起勇气辞职后，她开始重整生活，“我把碎了的自己，拼好了。” 这一期，不是贩卖焦虑，而是希望通过他们的经历，提醒每一位听友：好好活着，认真感知身体的信号，守护好自己，便是对自己、对身边人最温柔也最重要的负责。感谢收听我们本期的《你，静不下来》，欢迎听友们订阅我们的节目，也可以关注我们的小红书、视频号，加入听友群，同时欢迎大家参与我们评论区的讨论，分享你的关于 “安全感” 的故事，我们下期见。 【时间轴】 ・2:02 同事脑梗后无人察觉，才明白那些被我们忽略的身体信号有多重要！ ・4:21 小万同学：高三累倒家中后被送急救，是什么救了我？ ・10:30 被孤立、孤独长大，我该怎样与父母和解？ ・20:40 小么：车祸被撞，车辆全损，两度昏迷后我获救了 ・26:04 “想做什么就马上去做”，活在当下才最快乐 ・36:23 蜗蜗：“低心率” 预警 + 负面情绪缠身后，我终于辞掉了 “铁饭碗” ・43:10 别怀疑自己，人生真的是旷野 ・55:10 身体是 1，守护自己是对身边人最温柔的负责 注释：Apple Watch 需要使用 iPhone 11 或后续机型。心率通知需要提前设置。摔倒检测需要提前设置，且仅供年满 18 周岁的用户使用。车祸检测功能可以检测到严重车祸的发生。所示功能不具备医疗器械功能，仅用于健康生活目的。SOS 紧急联络须连接至运营商的网络，或确保已配对的 iPhone 在附近。网络连接视实际情况而定。 【本期剧照】 ・小万同学 [https://image.xyzcdn.net/FmzQcu3YwCa - GVA1x_VlmUcffAqU.jpg] ・小么 [https://image.xyzcdn.net/FpsoVsBapQ0KnBXONeXOMNfe-1PL.jpg] ・蜗蜗 [https://image.xyzcdn.net/FlvhFFGp34vosa2KthLj1bNsxmrL.jpg] ・雾灵山（图片来源 — 小么） [https://image.xyzcdn.net/FoZESwJ5O1oHOoenENrsMerwM_A_.png] ・蜗蜗的手帐 [https://image.xyzcdn.net/Fl3cKCmeCLv2EIRQogAM09I3dlD6.jpg][https://image.xyzcdn.net/Foeg_xR6JhHMcCmzteR6tpg2PQL6.jpg] 【关于我们】 [https://image.xyzcdn.net/FrdB4P_usYLDgIu0bcGpjjjNA8QL.png] 欢迎大家扫码或搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1. 针对发布当期内容话题进行深度讨论 2. 参与节目话题和互动问题的征集 3. 分享关于节目内容和形式的建议 4. 定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的 10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 [https://weibo.com/u/1610536214] 抖音：@主持人李静 [https://v.douyin.com/Xa8ONPHBluk/%208@7.com] 小红书：@李静 lijing [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5acda6c711be100f565d8173?xsec_token=YBCJ04ZWYz47okHzs3fzAkbmLmBzUtYOUeV-Rg91Sd0nE=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756301531 & share_id = 76f0137a1f4048468c2707b27f300728]，@你，静不下来 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65f3a58e0000000005009c6b?xsec_token = YB8hh1DP34tD37PbWAs__iWZXGK0zTudqAOr131wcGopw=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756290868 & share_id = 2830debfcfb5421fb8ede7de171c9ed0] B 站：@李静 - LIJING [https://b23.tv/5yZJLPj]