手脚冰凉算不算一种病？聊聊男女差异和进化 E.183
万物生长FM
2025/12/22
手脚冰凉算不算一种病？聊聊男女差异和进化 E.183
手脚冰凉算不算一种病？聊聊男女差异和进化 E.183
万物生长FM
2025/12/22
Shownote
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刚刚过去冬至，祝大家冬天快乐！可能有很多朋友一到冬天就会感觉手脚冰凉，怎么都捂不热，晚上睡觉哪怕开了暖气盖了很厚的被子，手脚仍然是冰凉的，而且各种养生信息里也能看到关于手脚冰凉不同的解释。 这一期呢，我们就从手脚冰凉聊起，和大家深入地聊一聊手脚冰凉是由什么引起的？女生比男生更容易手脚冰凉是真的吗？以及其他相关的科学问题。我们也会聊一聊从进化的角度看，人的体温变化趋势。当然最后我们也会给大家一些小 tips，如何改善手脚冰凉的问题。 内容时间轴： 3:38 女生比男生更容易手脚冰凉，这是真的吗？ 8:4...
Highlights
Highlights
冬日里，许多人会感到手脚冰凉，尤其是女性更为常见。这种体感差异背后其实涉及复杂的生理机制和体温调节原理。本期节目从科学角度深入剖析这一普遍现象，探讨其成因与应对方式。
Chapters
Chapters
为什么一到冬天就手脚冰凉？
00:00女生比男生更容易手脚冰凉，这是真的吗？
03:38人体的核心温度与四肢温度有什么区别，怎么测量？
08:45提问调节的性别差异，背后有哪些因素决定？
12:39从进化视角看手脚冰凉现象背后的原因
17:29中医视角下如何看待手脚冰凉，有哪些改善方法
19:41西医角度下，手脚冰凉的原因是什么？
26:42人体对寒冷的生理反应与体温调节机制
32:01人类进化过程中，体温越来越高还是越来越低？
41:35如果你被手脚冰凉困扰，可以如何改善
45:07Transcript
Transcript
张红亮-玉米: 这里是万物生长 FM，一档有关生命死亡与爱的播客，讲述生命科学及一切。我是玉米。
野苟: 我是野苟。
Alfa: 我是阿尔法。
张红亮-玉米: 我们又来录音了，这一期因为我们录音的时候，马上就要冬至了，节目发出的时间，应该就是冬至之后的两天。这一期我们聊一个非常应景的话题。
野苟: 不会是要聊吃啥馅的饺子吧。
Alfa: 可是要馋死我。
张红亮-玉米: 真的你在那能买着一些饺子吗？
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