明明吃得不少，为什么还是没力气、容易累、甚至掉头发？动物蛋白和植物蛋白，到底哪个更好？鱼油、维生素、辅酶这些补剂，该不该吃，怎么选才不踩坑？ 这期节目，我请来注册营养师孙凌霞，从一杯高蛋白拿铁聊起，把营养健康这件事讲清楚：吃什么、怎么吃、吃多少 —— 吃好喝好这件事，真的不简单。 有福利哟 * 本期节目由【星巴克】赞助播出，订阅粉丝点赞最多的 20 个评论，将获赠星巴克大杯饮品兑换券一张（数据以截至 4 月 12 日 18:00 为准）。 星巴克高蛋白拿铁 PRO 一杯（大杯热拿铁）含有约 20 克优质原生乳蛋白，开启奶咖品类的...