乳酸，是近年来科研领域的热点话题，是 nature、science 等顶刊的 “常客”，但在大众健身 & 跑步圈子中，它仍然背负着无数屈辱的 “骂名”。 跑步跑不动了，是乳酸的锅；撸完铁酸痛，是乳酸的锅；无意有意间错过的蹲腿日，是乳酸的锅。 人类与乳酸的交情已经有 200 多年的历史，但在近几十年，我们又在不断地重新认识这位老朋友。二位主播并未希望大而全地讲清楚乳酸的前世今生，只想以简短的篇幅为乳酸摘掉几口 “黑锅”。 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会将您拉进听友群中...