scripod.com
E134.跑外卖：在加速的时间里，在算法和现实夹缝中逆行

Overview

Shownote

Highlights

Transcript

Chapters

Pins

E134. 跑外卖：在加速的时间里，在算法和现实夹缝中逆行

面基

2025/11/25
面基

面基

2025/11/25
OverviewShownoteHighlightsTranscriptChaptersPins

Shownote

本期嘉宾： 王晚｜《跑外卖》作者 本期简介： 本期嘉宾叫王晚，她是一个外卖骑手，前不久刚刚出版了本书叫《跑外卖》。 似乎我们都以为，跑外卖是个过渡性职业，它是来到城市里务工的一个选择，亦或是失业后的一个承接。好像这活儿谁都能干，还挺自由，但看了嘉宾的书我才意识到，这行想干好太不容易了，也难称得上自由，如果你想多赚钱，必须让一切跑起来，腿要勤，电驴要猛，接单要快，脑子更要飞速运转，单子好不好，哪条路线最快，先送谁后送谁，车停哪，更重要的，在争分夺秒的高速骑行中，要盯着路况的一切，既不能出事故，也不能...

Highlights

在这期节目中，一位亲身经历城市底层劳动的女性讲述她作为外卖骑手的真实生活。她的叙述不仅揭示了算法驱动下高强度工作的日常细节，也展现了在时间压迫与身体损耗之间挣扎的生存状态。
00:26
送外卖看似谁都能干，但想干好并不容易。
05:42
外面的单子都是好的，跑的地方多就好像地盘都是自己的
10:51
担心系统培养出的跑单偏好消失而未停下写书
13:28
骑手认为跑单时就在看城市，反而同情办公室上班族
15:28
晚上十点看到八十元三十公里订单很激动
19:25
送大学订单基本四毛五，去年扣费最高近六毛
22:19
在北京不长久生活，交社保扣钱不划算，不想交
27:06
大哥花一千多医药费，对方只赔几百块，自己还耽搁一天，相当于没得到多少赔偿。
29:50
跑单久了能掌握规律，不同小区类型送单难度不同，别墅区最烦
33:17
一次多送几单是提高收入的关键
34:29
骑手需在两秒内完成包含多个变量的接单决策
38:29
刷垃圾视频不能让脑子休息，但能让人从焦虑中抽离
40:09
所谓骑手‘玩手机’其实是在刷下一单，是生存所迫的高效操作
43:53
超时 5 分钟以上扣餐损 70%，准时宝赔付差额成平台收入来源
46:18
普通人与外卖员处于不同时间流速，骑手分秒必争，迟到即扣钱
52:28
要有反馈才能让对方意识到错误
53:12
阅读让人形成自己的知识体系，不再依赖他人的理念。
55:40
觉得自己挣的是造孽钱，每天都在说谎、说脏话是在做缺德事
1:04:07
每单几块钱攒出来的收入让外卖员不舍得花钱做推拿
1:06:13
为省钱常吃包子，曾吃出钢丝球仍打算换店继续吃
1:10:27
大哥因幼年医疗事故脑部受损，母亲愧疚一生，讲述者成为其情感替代
1:14:43
看到父亲穿着破旧想给他买衣服，但感情已断
1:16:25
餐厅使用预制菜却不标明属于欺骗行为
1:19:12
过分高效会降低欲望，让人对美好事物缺乏追求动力
1:21:20
即便恐惧，也要抓住机会去新的城市
1:21:37
深度交往关系比工作更让人害怕
1:26:25
所谓‘命运的齿轮在转动’。
1:29:02
原稿删去约八万字，内容涉及农村家庭关系与土地问题，足以另成一书
1:33:44
即便每月能存一千多元，高昂的教育成本与失业风险仍让人难以摆脱困境。
1:35:42
母亲拿出干活挣的零钱支持我，书出版后侄女读给她听，她认可内容。
1:40:51
长期对着手机聊天导致眼睛受损和身体不适
1:42:32
有些问题不能细想，会让人焦虑
1:47:22
跑外卖前三个月一直负增长，九月才实现正增长
1:52:04
跑外卖时对自然变化感知敏锐，看到云彩变化会很兴奋

Chapters

时间就是金钱，效率就是生命
00:00
我眼中的北京：九连环
04:29
午高峰
08:10
王晚自己的配送算法
11:06
外卖员的时间体感
14:03
时速 45 公里
17:01
平均每单每公里 1 块多
19:46
不交社保，一年没生病，就是净赚 2 万多
22:34
骑手等级：最强英雄→无上战神
27:18
平均 30 元 / 小时收入
32:14
自己掏钱把订单转让出去
34:24
每天都是一场战役
36:27
订单送达之前，“我” 都不存在
38:53
超时的代价
43:52
活在系统里的顾客、骑手、商家
45:15
身体的损伤
48:04
我的书被淋成了一坨纸
53:12
骂人
54:39
餐箱里的东西
1:00:45
这笔消费等于几单外卖成了我的度量衡
1:04:55
回老家
1:08:16
时间停滞甚至重复的乡村
1:13:35
共享厨房
1:15:13
人是无法（长期）活成一台机器的
1:17:53
换个城市
1:19:57
为什么喜欢送外卖？深度人际关系让我害怕
1:21:32
始终没攒下来什么钱
1:25:05
生活中的点点滴滴，哪些值得书写？
1:27:56
另一个故事，乡村的故事
1:30:04
俺娘的故事
1:34:31
无常观和当下
1:37:25
这本书的稿费可以支撑我熬过一个冬天
1:41:25
在农村种地的账单
1:43:40
未来：靠送外卖户口，然后继续写作
1:48:15
农村人好像被什么束缚住了
1:49:39

Transcript

老钱: 大家好，欢迎收听面基，这期的嘉宾是王晚。她是一个外卖骑手，前不久刚刚出版了一本书叫《跑外卖》，似乎我们都以为送外卖是个过渡性的职业。她是来到城市里面务工的一个选择，亦或是失业后的一个承接。好像这活谁都能干，还挺自由。但是看了嘉宾的书我才意识到，这行人想干好太不容易了，也很难称得上有多自由。甚至如果你想多赚些钱，就得让自己在各个意义上都跑起来。你的腿要勤，电驴要猛，接单要快，你的脑子更要飞速运转，单子好不好。哪条路线最快，先送谁后送谁，车停哪？更重要的是，还得在争分夺秒的高速骑行中，盯着一切路况。因为...
小宇宙
Open in 小宇宙