别再为表达自己而内耗了。你的表达,本就有意义
觉醒日记
Mar 06
别再为表达自己而内耗了。你的表达,本就有意义
别再为表达自己而内耗了。你的表达,本就有意义

觉醒日记
Mar 06
Shownote
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创作者的心流冥想:让灵感自然流淌。 当我们停止评判自己的表达, 灵感就会开始流动。 这是一段帮助你 放下完美主义、 重新连接表达的冥想。 本期是面对有写作、表达、策划等创意工作者的创作冥想,适合有完美主义病,常常拖延内耗的听友。里面包含我 5 条我反复诵读的创作正见。我常常会在创作前诵读给自己转念,减压。 我附上了这期文字版的内容,大家可以通过看文字先感受一下。如果你觉得有收获,可以减轻你在创作上的阻力,你再考虑听音频。音频是我自己诵读的版本,总共读 3 遍。第一遍是转念语录、第二遍是佛学支撑、第三遍是两者的结合版...
Highlights
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本期播客是一次专为创意工作者设计的冥想引导,旨在帮助听众放下完美主义,重新连接表达的初心,让灵感自然流淌。
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放下评判,回归创作初心:心流冥想引导
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玉灵龙: Hello, 大家好,这里是觉醒日记,我是主播玉灵龙,今天来跟大家一起做一个创作者的心流冥想,让我们的灵感能够在创作中自然流淌。请你找到一个安静舒适的位置,轻轻坐下,闭上眼睛,缓慢地深呼吸。吸气的时候感受平静进入你的身体,呼气的时候放下所有的紧张焦虑与评判。今天我们一起回到创作的初心,回到自性的流动。你只需要静静地听,让创作的正见像水一样穿过你的身体,在日复一日中刻在你的心上。创作是自性的流动,成果只是流动的附属品。我创作不是为了完成作品,而是为了让内心的声音被看见。哪怕只是一句话,一个词都是灵魂...

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