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EP76《人生设计课》:你的人生不需要「最优解」

纵横四海

Shownote

在美国,只有 27% 的大学生毕业后所从事的工作和他们所学的专业有关。在我们这儿可能更高一些,但我打赌也不会超过一半。也就是说,有至少一半的人在大学期间,对自己的职业生涯感到迷茫。就算是那些从事本专业工作的,我感觉又有超过一半,在工作后陷入迷茫。 对工作缺乏热情,甚至开始对生活都缺乏热情;转型几次感觉越来越不知道自己想要什么;想要的工作要么不存在,要么选不上。明明也是按照自己喜欢的和擅长的来选,为什么实际工作之后,跟想象出入这么大呢?以及,为什么自己很喜欢的工作,也会被消磨热情呢?人应该在工作中寻找价值和意义...

Highlights

本期节目聚焦当代年轻人普遍面临的职业迷茫与人生设计困境,不提供标准答案,而是引入一套系统化、可操作的人生设计方法论。
00:06
《人生设计课》讲的是与自己和世界相处,开启人生系统、唤醒天赋
06:48
北极星不是目标,而是由好奇心、心流和能量反馈共同校准的内在指南
11:25
‘成功灾难’指在错误路径上因聪明努力而延迟十年才觉醒
28:48
工作即持续投入并为他人创造价值的过程,与是否赚钱无关
1:08:30
用 30 分钟分别写下不超过一页纸的工作观和人生观,写完后交叉对比,此练习可常做,既能重塑三观,也能适应人生变化
1:14:14
心流是工作中的娱乐,进入心流是纯粹的快乐
2:00:21
当无法前进时,可用思维导图重新出发
2:13:43
同样教育和家庭背景下,男性更常谈及投资、创业等话题,而女性常被压抑野心
2:25:52
原型访谈比原型实践更易实现,是了解真实工作的关键
2:38:13
中高阶岗位 70%-90% 为虚设,招聘多为备胎、宣传或测试市场
3:06:27
‘神交’类似原型设计,可在付出真实代价前收集真实感受
3:11:08
重构失败的方法是列表格记录失败,分为低级错误、自身弱点、成长机会三类,并写下领悟
3:16:58
主持人建议组建三到五人的人生设计小分队,就节目总结的十个人生设计步骤展开讨论
3:22:54
选择工作应从价值感和意义感出发,而非仅看稳定或收入
3:31:47
2026 年优先投入应是原型访谈,避免无目的考证等行为

Chapters

人生设计:开启属于自己的幸福系统
00:00
什么是人生设计课?
03:18
第一步: 校准! 去除重力问题
07:57
第二步: 在人生的公园地图上, 找到 "你在这里"
25:08
第三步: 什么是北极星? 如何擦亮你的北极星?
48:16
第四步: 美好时光日志 (乐趣、心流、活力)
1:10:53
第五步: 打开你的思路! 用思维导图找到全新的工作
1:46:20
第六步: 人生计划 BCDE: 它们如何影响当下的工作
2:01:02
第七步: 开始之前, 先做原型设计!
2:22:26
第八步: 为什么求职成功率只有 5%?
2:34:23
第九步: 如何做出快速取舍
2:59:33
第十步: 三步失败重构, 改变你对失败的态度
3:11:08
组建你的人生设计小分队
3:16:53
真实案例 1️⃣:读博、就业、考公、教培, 我应该如何选择?
3:19:07
真实案例 2️⃣:香港 vs 内地, 家庭 vs 事业的平衡选择
3:26:15

Transcript

携隐Melody: 嗨,大家好,欢迎来到纵横四海,我是携隐 Melody, 我又来跟大家一起读书了。本期我们要来读斯坦福大学最受欢迎,也是最难抢的一门课,《人生设计课》。本期节目是由殿堂级美妆品牌 CPB 肌肤之钥和小宇宙联合纵横四海呈现。CPB 呢,其实是法语 Claire de Porte 的缩写,意思是开启美丽肌肤的钥匙。我特别喜欢钥匙这个含义。因为生命力,勇气,美,都是我们身上的潜力。但都需要我们积极主动地去感知,去理解,去开启,才会被真正唤醒的,不是自动自发的。而这正是斯坦福《人生设计课》的核心理...
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