在新的一年开始之际，主播蕾蕾回望过去一年在自我探索与心理学学习中的真实体会。 比起把生活变成一张 “年度计划表”，也许更重要的是，能不能真实地活在每一个当下。 当内心感到空洞、迷茫、失去动力时，我们往往急着填满、修复、改变自己。这一期里主播分享了一个反直觉的体验 —— 真正的转变，往往发生在我们愿意停下来，和这些 “不好受” 的感受待在一起的时候。 焦虑、虚无、无力，并不意味着失败或退步； 它们可能正是内在世界在提醒我们： 是时候慢一点，听一听自己真正需要什么。 这一期，希望陪你一起练习： * 不急着变好 * 不否...