【本期内容】 人为何会感到孤独？中年人如何处理与父母的关系？当婚姻遭遇背叛，该勇敢摊牌还是为了孩子再忍一忍？二胎家庭该怎样 “端平一碗水 “？职场里的中层 “夹板气” 受害者如何破局？ 本周静姐与养鸡邀请老朋友金韵蓉老师，从如何用 “沉浸式专注” 对抗孤独，到一招领悟如何与内耗 “结界”；面对出轨纠结 “既要又要”，该怎样 “快刀斩乱麻”？职场中关闭” 敏感雷达”，以结果为核心才是告别关系内耗的基础...... 当我们整理好内在的自我，才能更好的与世界链接。 感谢收听本期内容，也欢迎听友们参与我们的话题讨论#你想象自己在哪种情景中能安然自在，那就是你的 “心灵桃花源”～我们将在评论区随机抽取 10 位听友送出连咖啡。“听友来信” 系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理 ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 01:07 听友来信 1：为什么我按部就班的生活，反而更孤独了？ 09:14 听友来信 2：中年人尽心照顾父母，却未感受到爱，如何处理亲子关系？ 17:56 听友来信 3： 40 岁遭遇丈夫疑似出轨，为孩子不想离婚但内心憋屈怎么办？ 27:50 听友来信 4： 30 岁职场中层，深陷 “夹板气” 如何破局？ 41:25 听友来信 5：多胎家庭力求公平，孩子仍觉得偏心，如何平衡？ 【本期剧照】 [https://image.xyzcdn.net/nq6l8DzdfKIKJphi_IUjzwZwub38.jpg][https://image.xyzcdn.net/nrZApTEA8geSSdd49JaAtP1EAOxP.jpg] 【本期音乐】 《You Belong to Me》-Carla Bruni 【本期金句】 [https://image.xyzcdn.net/FsUBXeokUOsQPELpckkdkMYEV1uZ.png] 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类 top 级别品牌，4g 大师系列热销 4 亿 + 杯。致力于让更多人 “随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻 “加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] 4g 大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85% 黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] [https://image.xyzcdn.net/FmKvQbKrmZpB3d_X2svMctQlT03n.jpg] 【关于我们】 [https://image.xyzcdn.net/FrdB4P_usYLDgIu0bcGpjjjNA8QL.png] 欢迎大家扫码或搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~ 在群里大家可以： 1. 针对发布当期内容话题进行深度讨论 2. 参与节目话题和互动问题的征集 3. 分享关于节目内容和形式的建议 4. 定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的 10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 [https://weibo.com/u/1610536214] 抖音：@主持人李静 [https://v.douyin.com/Xa8ONPHBluk/%208@7.com] 小红书：@李静 lijing [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5acda6c711be100f565d8173?xsec_token=YBCJ04ZWYz47okHzs3fzAkbmLmBzUtYOUeV-Rg91Sd0nE=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756301531 & share_id = 76f0137a1f4048468c2707b27f300728]，@你，静不下来 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65f3a58e0000000005009c6b?xsec_token = YB8hh1DP34tD37PbWAs__iWZXGK0zTudqAOr131wcGopw=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756290868 & share_id = 2830debfcfb5421fb8ede7de171c9ed0] B 站：@李静 - LIJING [https://b23.tv/5yZJLPj]