16. 神医只能让你没病，养生才能让你威风
思文，败类
2023/09/05
16. 神医只能让你没病，养生才能让你威风
16. 神医只能让你没病，养生才能让你威风
思文，败类
2023/09/05
Shownote
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之前聊梁医生那期播客很受大家欢迎，其实神医只能起到治病的作用，真的要身体健康，面带华色，日常养生才是重点。 所以我们今天就聊了一期日常养生的内容，也许这些道理你都懂，比如要好好吃饭，好好喝水，好好运动。但中间还有些细节也许会对你有启发。 至于听完能不能行动起来，那就另当别论了。总之，自己的身体只能靠自己用心供养。 Show Notes： 02:07 病是治好了，但体质还得自己养 04:57 要吃饭，不要吃添加剂 05:50 思文的做菜手艺，是跟梁医生学的 12:10 吃外卖，为啥脾...
Highlights
Highlights
本期播客延续了之前关于梁医生的话题，但重点转向了日常养生。思文和袁袁分享了从饮食、饮水到情绪调节的亲身经验，强调真正的健康不是靠神医一次性治愈，而是通过长期、细致的自我调理来实现。
Chapters
Chapters
养生是长期调理的过程
00:00病是治好了，但体质还得自己养
02:07要吃饭，不要吃添加剂
04:57思文的做菜手艺，是跟梁医生学的
05:50吃外卖，为啥脾气还变暴躁了？
12:10喝这样的水，怪不得会长肾结石
16:46讲究，思文体验到的红楼梦时刻
18:54人在神虚的时候，特别容易爱上别人
28:42百家饭和百家被，一个中国传统的养生之道
34:59念太多，心灵就会非常臃肿
38:21养生，就要跟上大自然的脚步
40:44Transcript
Transcript
思文: 大家好，这里是思文的播客，思文败类，我是思文。
袁袁: 我是袁袁。
思文: 对，就是我们开了公众号了。我们的公众号的名字叫，思文和败类。这个意思不是说，我跟袁袁的意思，是因为那个思文败类，这个名字已经被注册掉了。大家可以给我们留言。然后关于我们播客里面，提到的一些，大家感兴趣的内容啊，比如像我妈妈的照片啊，之类的在公众号里面，都会有呈现。所以大家可以去看一看。
袁袁: 那我们开始。
思文: 好，今天呢，我们就聊一个，大家非常盼望已久的话题，就是养生。之前，我觉得梁医生那期，有点过于火爆了，就现在你知...
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