EP08《情商》：那些你以为 “情绪化” 的瞬间，其实是大脑在救你
纵横四海
2023/01/15
EP08《情商》：那些你以为 “情绪化” 的瞬间，其实是大脑在救你
EP08《情商》：那些你以为 “情绪化” 的瞬间，其实是大脑在救你
纵横四海
2023/01/15
大多数人总是把情商跟社交能力或同理心联系在一起。虽然这两样都是情商的表现，但情商远不止于此，何况很多人对同理心这个词的误解也很深。本期就跟大家来深度了解一下《情商》（作者 Daniel Goleman）这本风靡几十年，但放到现在一点都不过时的经典书。
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📝 时间轴
- 01:35 情绪其实是生存设定的「预定程序」
- 09:00 为什么情绪脑比理性脑反应快那么多？
- 19:43 杏仁核：大脑的警报系统
- 30:27 杏仁核劫持是怎么回事？怎么解？
- 45:25 情商两步：了解情绪、管理情绪
- 47:43 愤怒、忧虑、悲伤都是怎么回事？心流又是怎么回事？
- 01:31:07 对同理心的正确理解是什么
- 01:40:37 亲密敌人：夫妻之间吵架的经典 7 部曲
- 01:56:04 如何提高情商？
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