90 后 “老” 中医的养生与哲思,聊完身心都通透了
素问素答
2024/12/18
90 后 “老” 中医的养生与哲思,聊完身心都通透了
90 后 “老” 中医的养生与哲思,聊完身心都通透了

素问素答
2024/12/18
本期节目邀请 90 后中医李盼飞大夫,探讨养生误区与中医哲思。他质疑 “一天八杯水” 的说法,认为每个人的体质和需求不同,过量饮水可能导致浮肿等问题,应遵循渴了再喝的原则。他还指出现代人很多生活方式值得商榷,比如过度运动,应根据个人体质调整,身体虚弱时应以静养为主。中医注重个体化原则,许多疾病源于生活方式问题。
李盼飞大夫指出,许多疾病的根源在于错误的生活理念、工作压力和心事,治疗需解决根本问题,医患需共同配合。他强调中医注重身心结合,通过疏导情绪比单纯用药更重要,并以一位老太太因家庭压力导致心脏病发作的案例加以说明。同时,他纠正了 “中医是慢郎中” 的常见误区,指出中医在治疗感冒、发烧等急性病时见效很快,如针灸和汤药可迅速退烧。李大夫分享了自己快速治愈感冒和新冠的经历,并建议患者找中医时先试两周到三周,若无效则换医生,以避免走弯路。他承认有治不好的病,但多数可治愈,强调医生需探索方向,患者若两三次无效建议换医生。李大夫因高考调剂学药学,后通过中医师承路径学习三部六病医学流派,坚持成为中医的初心。他放弃保研、坚持学医成为中医,坦言自己常熬夜工作,虽劝患者少熬夜,但自己因无奈而熬夜。
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身体不需要过量水分,反而会加重负担
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疏导情绪比单纯用药更重要
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患者两三次无效应换医生,医生两三周无效需反思
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熬夜伤身,但心流状态可减少伤害
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精力充沛与身体好坏关系不大
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人生没有白走的路,过去的经历塑造了现在的自己
