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阳谋开源
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天道祛魅 | 以调动人的踏实、坚韧、勇敢、定力、行动力为第一目标。原创所有,引用请标注来源,真心认可阳谋才能实践阳谋,谢谢啦~
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天道祛魅 | 以调动人的踏实、坚韧、勇敢、定力、行动力为第一目标。原创所有,引用请标注来源,真心认可阳谋才能实践阳谋,谢谢啦~
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Updated at Apr 07, 2026
Apr 07
E34 | 阳谋成事系统 :为无为、事无事、味无味 | 做了好像没做是最好 | 道德经智慧
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第34期。 终极无为公式:食事×松静=无痕代谢|强求=能量淤塞。 无为三柱石: * 食事法则:四十咀嚼×小勺进食=消化透亮|狼吞=浊气上涌 * 睡眠晶律:九点卧床×念头清零=系统重启|熬夜=内存过载 * 行动密钥:每日行走×Z字下山=气血带宽|硬撑=膝盖报警 通神两仪: * 肉身禅意:站桩×筋膜松解=骨正筋柔|对抗=经络打结 * 心流算法:简单重复×道德经=灵感泉眼|空想=数据乱码 你的无为程度,就是你的生命精度。 时间轴 00:00:45 慢食觉醒术:细嚼慢咽打造全天候...
53m
Mar 31
E33 | 阳谋容光焕发系统:身定心柔 坦荡开阔 扎根生活 | 道德经智慧 上善若水
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第33期。 容光焕发的底层是:容纳×松柔=生机透亮|僵紧=能量耗散。 容光焕发三支柱: * 肉身根基:泡沫轴×阿汤瑜伽=气血带宽|蛮力=脉络淤塞 * 心灵算法:放下憎恨×早睡=睡眠晶体|焦虑=系统短路 * 行动密码:每日行走×晒太阳=光泽密度|中断=生机宕机 松柔通神两仪: * 骨正筋柔:站桩×筋膜松解=通透底色|对抗=气血阻滞 * 灵感泉眼:道德经×简单重复=坦荡生光|空想=数据淤塞 你的每日容纳量,就是你的焕发指数。 时间轴 00:00:54 焕发系统论:深定心柔才...
53m
Mar 21
E32 | 阳谋富强定力系统:身正心定 向前走 向上走| 黄帝内经&十五五规划 智慧
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第32期。 顶级定力的底层是:骨架中正×气血充盈=战略耐性。 定力构建三支柱: * 体态根基:虚灵顶劲×气沉丹田=脉通神显|脖子前倾=元神耗散 * 战略算法:向善价值观×五年规划=蓝图笃定|投机=能量泄漏 * 行动密码:21公里行走×1000天=定力晶体|中断=系统宕机 肉身通神两仪: * 骨正筋柔:单杠悬垂×筋膜松解=气血带宽|蛮力=能量短路 * AI免疫:肉身悟性×简单重复=灵感泉眼|空想=数据淤塞 你的每日挥刀次数,就是你的反脆弱指数。 ...
1h 10m
Mar 11
E31 | 阳谋富强根基系统:肉身强韧、扎实生活、持续行动| 毛选《实践论》
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第31期。 顶级根基的底层是:肉身通透×生活实践=个体富强 根基系统三部曲: 肉身筑基:早睡×主食×走路=气血复利|熬夜=代谢负债 生活扎根:菜市场×散步×记账=烟火气复利|空想=数据污染 认知迭代:记录×验证×推翻=理性认识|教条=内耗破产 根基系统三法则: 足弓法则:足底发力×均匀承重=动作代偿|扁平足=腰椎代偿 雌雄同体:雄性实践+雌性沉淀|幻想=气血断层 三件套主义:吃睡动训练=3年起|速成=系统泡沫 你的生活扎根深度,就是你的抗焦虑指数。 时间轴 00:00:4...
1h 25m
Mar 02
E30 | 阳谋富强韧性系统:肉身强韧、心力厚韧 | 知其雄 守雌者胜《道德经》
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第30期。 顶级韧性的底层是:智慧密度×肉身信号×现实支点=反脆弱生存。 韧性系统三部曲: * 根性建设:黄帝内经×道德经=系统语言|执念=数据污染 * 肉身基建:爬山感知×瑜伽拉伸=气血基建|蛮干=能量负债 * 心智基建:深度思考×权利体验=情绪免疫|空想=内耗破产 韧性系统三法则: * 昼夜法则:早睡10h×季节性收藏=能量股份|熬夜=系统负债 * 雌雄同体:雄性开拓+雌性沉淀|极端=气血断层 * 长期主义:三件套训练=3年起|速成=行业泡沫 你的睡眠时长,就是你的抗压...
1h 15m
Feb 24
E29 | 肉身通神 | 生产力爆棚 | 没有比搞身体更快的路 | 26年继续强韧身心
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第29期。 顶级创作的底层是:肉身密度×系统深度×神性链接=穿越周期。 • 通神训练部:3万步×阿汤瑜伽=气血基建|久坐=能量淤堵 • 内容基建部:书房无手机=灵感下载|抄袭=生态破产 • 四季法则:春柔×秋杀=天人同步|逆时=创作失衡 • 能量审计:单杠正骨×早睡=形神股份|熬夜=战备负债 • 下载系统:虚空藏链接>素材堆积|贪念=通道关闭 阳谋创作三律: 根性建设:毛选×黄帝内经=系统语言|空谈=数据污染 虚实相生:爬山开阳+静坐养阴|极端=气血断层 长期主义:脾胃修复=...
1h 3m
Feb 15
E28 | 做好肉身第一责任人|建立健康系统保姆级教程 | 马年马力全开
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第28期。 健康系统的核心是:记录×责任×规律=肉身自由。 • 健康记录部:饮食×睡眠×排泄=身体信号|羞耻感=数据失真 • 责任审计部:医生助力≤20%|自我观察=痊愈根基 • 饮食法则:主食(70%)+细嚼慢咽|水果奶茶=炎症燃料 • 运动逻辑:日行15公里>跑步|脚力=气血通道 • 睡眠修复:早睡×深睡3小时=能量储备|熬夜=战备透支 健康三大铁律: 真实记录:Excel×手写=身体语言|逃避=系统崩塌 动静结合:走路升阳+静坐养阴|极端=能量失衡 长期主义:脾胃修复=...
1h 23m
Feb 09
E27 | 个人富强:以弱胜强的持久战打法 | 内外线构建人生富强根据地
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第27期。 个人富强的军事战略是:内线守正,外线出奇。 • 根据地建设:事业×财富×健康=人生不败三角|婚姻亲子=战略纵深 • 持久战法则:热爱领域×10000小时=行业头部|速胜幻想=能量赤字 • 唯物辩证法:弱者变强=承认现实+把握规律|怨天尤人=自我缴械 • 能量分配:晨间运动(蓄能)+午间社交(放电)|熬夜=战备透支 • 关系矩阵:核心圈层(持久战)+外围关系(闪电战)|错配=全线溃败 个人富强三大铁律: 实事求是:弱鸟先飞=接受现状×每日进步1% 集中兵力:80%...
1h 18m
Jan 31
E26 | 谁说幸福、成功不可兼得? | 终极解法:「实事求是」面对自己
重要通知: 每月会在小红书账号:阳谋开源-crystallsr 直播答疑1次 实践阳谋过程中有困惑的朋友可以来玩~ 朋友们好,欢迎收听阳谋开源第26期。 成大事者的底层逻辑是:幸福与生产力强挂钩。 • 婚姻是生产力的审计部:与不喜欢的人结合=慢性消耗=精力赤字+情绪负债 • 家国观是成就的压舱石:怨恨社会=自我设限=错过时代红利+财富蒸发 • 事业复利公式:选择热爱领域×持续深耕5年=90%概率行业头部 • 财富的恶犬理论:心性不稳=赌性通胀|消费黑洞=能量透支 • 关系止损红线:舌苔厚腻=情绪超...
1h 16m
Jan 27
E25 | 尽早建立你的印钞机 | 掌握生产资料思维 | 毛选思想商业应用
重要通知: 每月会在小红书账号:阳谋开源-crystallsr 直播答疑1次 实践阳谋过程中有困惑的朋友可以来玩~ 朋友们好,欢迎收听阳谋开源第25期。这期内容是前几天圆满结束的3.5小时的线下闭门的剪辑版,剪辑后的时长是1小时左右。 真正的财富自由,不是拥有多少看似昂贵的资产,而是当你能清晰地分辨出什么是持续消耗你的生活资料,什么是能持续为你创造价值的生产资料。当代的普通人,最大的机遇就藏在口袋里:你的身心,就是你的生产资料,你的工厂,你的一切。 • 个人资产是你的财务报表: 生活资料=负债项...
1h 5m
Jan 19
E24 | 祛魅「性魅力」:身心健壮的人自带性魅力buff | 藐视高性魅力红利
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第24期。 性魅力是当代最被高估的生存筹码。 真正的自由不是成为万人迷,而是当你的自我足够完整时 • 脾胃是性魅力的审计部:自我膨胀=公司坏账=社交负债+魅力赤字 • 对「斩男妆」执迷的本质,是用化妆品麻痹不敢直视的生存短板 • 走路是性价比最高的魅力基建:每天1.5万步=给性格安装减震器 • 黑洞式社交是灵魂的裸贷:每个索取的情绪价值都会利滚利偿还 • 自我框架是魅力的压舱石:讨好型人格=让精神陷入「认可通胀」 • 所有「速成魅力学」都是庞氏骗局:每周3次社交突破才是「复利...
1h 17m
Jan 12
E23 | 暴食、厌食、情绪性进食终极解法:早睡觉 多走路|击穿进食障碍
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第23期。进食障碍是当代人的身心囚笼。真正的自由不是战胜食欲,而是当你重建生活系统时,身体自动交还的生存主权。 • 睡眠是食欲的终极防线:22点睡满100天=身体自动关闭「暴食开关」 • 脾胃是情绪的会计部:脾虚=公司破产=脂肪囤积+情绪赤字 • 对重口味上瘾的本质,是用味蕾刺激麻痹无法直面的人生课题 • 走路是最高级的健脾术:每天2万步=给肠道安装生物马达 • 情绪性进食是灵魂的网贷:用食物填塞的每个漏洞都会加倍偿还 • 主食是代谢的定海神针:拒绝米饭=让大脑陷入「葡萄糖饥荒」...
1h 11m
Jan 04
E22 | 肉身是密度最大的念头|无痛瘦身90斤 | 容光焕发指南 | 爆改健康系统(网课版)
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第20期。 体重下降是身心系统平衡的副产品。盯着数字的人永远在「减肥-反弹」的轮回里。真正的健康转变始于接受:90斤不是减掉的,是当你的念头足够干净时,身体自动卸下的生存铠甲。 • 脾胃是代谢的CEO:脾虚=公司破产=情绪裁员+脂肪遣散费 • 对「快速瘦身」上瘾的本质,是用自虐换取「我比别人努力」的虚假优越感 • 睡眠是减重的金线:22点睡满100天,身体自动开启「清仓模式」 • 情绪性进食是灵魂的暴食症——用食物填塞无法直面的人生漏洞 • 早睡比运动重要10倍:熬夜1晚=3天...
1h 10m
Jan 02
E21 |「情绪黑洞」终极解法:猛搞身体、多晒太阳 | 最落地、最根本、最全面方案
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第21期。 为什么越是向外抓取、渴望被爱的人,越是会陷入能量不断耗散的「情绪黑洞」?当一个人持续感到内心空虚,需要靠外界的人事物来填补时,他就不是在构建关系,而是在进行无休止的能量索取。 情绪黑洞不是少数人的心理标签,而是身心能量失控耗散的必然状态。它的反义词不是快乐,而是平和。持续追求高高低低的情绪过山车,正是问题的根源。 能量失控向外索取的状态,会让你在婚恋中精准吸引来只消耗不付出的“海王”,因为健康的关系需要同频的能量交换,而黑洞只能吸引黑洞。 事业上,无法实事求是地...
1h 18m
2025/12/29
E20 | 顶级阳谋:藐视权谋、踩碎慕强| 揭露互联网三大骗局:向上社交、阶层跨越、女性权谋
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第20期。 为什么权谋文化毒害当代人? 大多数人把算计当智慧,却不知真正的力量来自阳谋。 高光时刻 · 当代唯一称得上权谋的只有毛选,其余全是低端算计 · 权谋不是阴谋诡计,是全局战略+信息推演+绝对执行 · power is power - 实力碾压一切权谋,参见李世民玄武门 · 生产资料才是真权力,靠色相换取的都是「狗饲料」 · 女性权谋是伪命题,权谋只认生产资料不认性别 · 向上社交是幻觉,核心资源需要5-10年时间沉淀 · 阶层跨越=硬实力,嫁入豪门≠拥有生产资料 ·...
1h
2025/12/21
E19 |告别「痛苦驱动成瘾」:多睡好觉、强健身心| 破深度焦虑、恐惧 | 黑暗能量管理
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第19期。 人们无法忍受的并非痛苦本身,而是漫无目的和看不到进度条的痛苦。接受痛苦的存在,快乐和幸福才更显珍贵。大多数人把痛苦当作敌人,却忽略了它是成长的必经燃料。 • 痛苦是黑暗能量,用好了是驱动力,用反了是慢性毒药。 • 自我PUA的甜头终将反噬:后劲不足、情绪失控、身心崩盘。 • 接受痛苦的存在是第一步——人生80%时间在痛苦与麻木间摇摆。 • 管理痛苦的四层境界:接受→面对→批判→升华,每层需身心强健10%。 • 睡眠是痛苦管理的红线:能睡着=能用痛苦,睡不着=必须停手...
57m
2025/12/12
AI Ready
E18 | 用发展新中国🇨🇳的思维「发展自己」 | 实现个体富强
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第18期。为何普通人越奋斗越迷茫? 当个人成长陷入「低效重复-资源枯竭」的循环时,我们需要用国家崛起的智慧重构发展逻辑本期以经济、政治、军事、哲学四大思维为框架,彻底拆解个人富强的底层密码。 金句 “没有朋友,朋友只是一种说法,没有敌人,敌人也只是一种说法。 好的事情会滚雪球,坏的事情也会滚雪球。 事物的发展是波浪式前进和螺旋式上升的 生产资料是印钞机,只要这个生产资料足够的优质,它的独家的特性越强,它独一无二的特性越强,它稀缺性越强,你的定价权就越大。 把朋友搞得多...
1h 15m
2025/11/27
E17 | 用建设新中国🇨🇳思维「建设自己」| 实现个体富强 |内在秩序 思想解放 五年计划
朋友们好,欢迎收听阳谋开源特别企划第17期。为何现代人越努力越焦虑?当个体发展陷入「目标混乱-能量耗竭」的恶性循环时,我们需要重构成长操作系统。 本期以国家崛起为蓝本,构建个人发展的「四维模型」: 通过「内在秩序」建立发展根基,其包含「健康系统」(肉身基建)和「核心目标」(精神纲领)两大支柱。如同「要想富先修路」,每天睡够相当于完成国道建设。 「思想解放」的实践路径:采用「生产力标准」替代道德判断,聚焦「创造力/综合实力/幸福水平」三维度。 当遇到选择困境时,问:「这个选择能让我的生产力三要素提升吗...
54m
2025/11/22
E16 |「恨海情天」终极解法:猛搞身体、多睡好觉 | 破情关:亲情、爱情、友情
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第16期。 为什么无数人困在情感创伤里反复挣扎?大多数人以为情感问题需要通过情感手段解决,拼命在关系中寻找答案 高光时刻 • 怎么样能破情关呢?只需要你的意识形态比亲情、爱情、友情高 · 人的属性永远是高于关系的属性的,真正在关系中你是和人性在打交道 · 这个世界上绝对有无条件的爱,但是只有你的身体能给你。 · 没有人会比你更爱你自己的,因为你的细胞和你的身体,它是最希望你活下来的 · 如果你连搞身体都没有搞好,你就去看有谁能比我自己更爱我自己 · 只要你的身心是不垮...
52m
2025/11/16
E15 | 人生铁律:没有目标的人必被有目标的人用 | 击穿幻想 内耗 自怜 自苦
朋友们好,欢迎收听阳谋开源第15期。 为什么越追求「不被利用」的人反而越容易被调用? 所谓被动人生,本质是主体性未被激活的能量洼地。当个体缺乏核心目标,其注意力必然被他人议程填满,这解释了为何段永平「胸无大志」反成商业传奇。 高光时刻 • 能量守恒:利己主义者的超额收益必催生颠覆性利他力量 • 黑洞理论:未被目标吸纳的精力将异化为自我怀疑 • 「饥不择食的从来不是野心,是存在感焦虑」 • 肉身即防火墙:20项目压力测试=筛选真实心流 破解之道在于同步建设身心: 时间轴 00:00:20 无目标者为有...
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